Steinzeitkörper trifft neuzeitgehirn

Stress verstehen, Nervensystem regulieren, Selbstbestimmung leben

empowered living business

Nervensysteme stärken. Klarheit fördern. Leistung ermöglichen.

Empowered Living Business ist die Anwendung von CINSR™ im Unternehmenskontext.
Der Ansatz verbindet Neurowissenschaft, biologische Stressmechanismen, körperbasierte Regulation und kulturelle Dynamiken – damit Menschen im Arbeitsalltag klar denken, stabil handeln und ihre Energie nachhaltig einsetzen können.

Wir leben und arbeiten in Strukturen, die schneller sind als unser Nervensystem verarbeiten kann.
Wenn Belastung zur Daueranspannung wird, sinken Fokus, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit – nicht aus Mangel an Kompetenz, sondern aus fehlender Regulation.

CINSR™ setzt an dieser Stelle an:
Es schafft Bedingungen, in denen das Nervensystem wieder in Sicherheit kommt.
Sicherheit öffnet neuroplastische Prozesse – die Grundlage für geistige Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und gesunde Leistungsfähigkeit.

Warum Empowered Living Business wirkt

CINSR™ arbeitet dort, wo nachhaltige Veränderung beginnt: im Zusammenspiel von Körper, Gehirn und Arbeitskultur.

Wissenschaftlich fundiert & nervensysteminformiert
Basierend auf Neuroplastizität, Stressbiologie, Rhythmus, Wahrnehmung und kultursensibler Kommunikation.

Praxisnah & sofort integrierbar
Impulse und Übungen, die im Meeting, am Schreibtisch und im Remote-Work-Alltag wirken.

Regulation, die spürbar entlastet
Schon wenige Minuten schaffen Ruhe, Fokus und eine reguliertere Präsenz – individuell und im Team.

Warum jetzt?

Gesunde Leistung entsteht dort, wo Menschen sich sicher, reguliert und wertgeschätzt fühlen – nicht dort, wo sie nur funktionieren müssen.

Empowered Living Business unterstützt Unternehmen dabei, eine Arbeitskultur zu entwickeln, in der Klarheit, Selbstführung und Regeneration selbstverständlich werden.
So wird mentale Gesundheit kein Zusatzangebot, sondern ein natürlicher Teil des Arbeitsalltags.

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Mehrwert für Unternehmen:

Gesündere Teams, geringere Ausfälle
Regulierte Nervensysteme reagieren stabiler auf Belastung. Das senkt Stressreaktionen, schützt vor Erschöpfung und reduziert krankheitsbedingte Ausfallzeiten messbar.
Mehr Fokus, Energie & Klarheit
Kurze regulierende Impulse im Arbeitsalltag verbessern Konzentration, Entscheidungsfähigkeit und emotionale Präsenz – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Stärkere Arbeitgebermarke
Unternehmen, die Nervensystem-Gesundheit ernst nehmen, senden ein klares kulturelles Signal:
Wir sehen den Menschen – und schaffen Bedingungen, in denen er nachhaltig leistungsfähig bleibt.
Kulturwandel durch regulierte Präsenz
Wenn Mitarbeitende sich körperlich und emotional sicher fühlen, verändern sich Zusammenarbeit und Kommunikation spürbar: mehr Verbindung, mehr Respekt, mehr Miteinander.

Erleben für Mitarbeitende:

Zeit für sich – mitten im Arbeitsalltag
Ob Meditation, Business Yoga, Faszienarbeit oder Face Yoga – wenige Minuten reichen, um das Nervensystem zu beruhigen und die innere Stabilität zu stärken.
Spürbare Entlastung im Körper
Gezielte Übungen für Rücken, Nacken, Haltung und Atem lösen Spannungen, fördern Beweglichkeit und unterstützen einen klaren, präsenten Arbeitsmodus.
Impulse für innere Stabilität
Regulationstechniken aus Neurowissenschaft, Atem, Rhythmus und Körperarbeit stärken Resilienz, Klarheit und emotionale Belastbarkeit.
Balance statt Daueranspannung
Alle Formate sind praxisnah, zeiteffizient und direkt wirksam – ideal für hybride Teams, Büros und dynamische Arbeitsphasen.

Was sich ändert, wenn Sie jetzt handeln

Gesundheit entsteht dort, wo Menschen ihre Bedürfnisse ernst nehmen – und Pausen Teil einer gesunden Kultur sind.

Unternehmen, die diesen Raum schaffen, verändern spürbar:

Stimmung
Zusammenarbeit
Motivation
Leistungsfähigkeit

Bereits wenige Minuten gezielter Atem-, Bewegungs- oder Meditationspraxis wirken unmittelbar auf das Nervensystem – und damit auf Fokus, Regeneration und mentale Klarheit.

Empowered Living Business ist keine Wellness.

Es ist der Beginn einer Leistungskultur,
die reguliert, resilient und menschlich arbeitet – und damit nachhaltig wirksam wird.

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warum ich?

I practice what I preach.

Ich lehre nicht nur, was ich weiß – ich verkörpere, was ich vermittle.
Meine Energie, meine Erdung und die Fähigkeit, Menschen wirklich zu erreichen, fließen in jedes Team und jede Organisation ein.

Was ich weitergebe, ist kein Trend und keine schnelle Methode.
Es ist das Ergebnis aus über drei Jahrzehnten Erfahrung mit Körperarbeit, Neurowissenschaft, Regulation und kultureller Prägung.

Ich kenne beide Welten:

die Anforderungen moderner Arbeitskulturen –
und den Weg zurück zu innerer Regulation, Klarheit und Balance.

Diese Brücke schlage ich für Ihre Mitarbeitenden:
mit tiefem Nervensystem-Verständnis, menschlicher Präsenz
und der kraftvollen Wirkung echter Regeneration.

Qualifizierte Ausbildungen, fundiertes Fachwissen
und langjährige Referenzen bringe ich mit –
doch das Entscheidende ist:

Ich lebe, was ich lehre.

vertrauen und erfahrung

Ich habe unter Anderem mit diesen FIrmen gearbeitet:

Und heute arbeite ich besonders gerne mit Unternehmen, die nicht nur „gesund wirken“ möchten –
sondern Gesundheit, Klarheit und Verantwortung wirklich leben.

Denn genau dort entfaltet Empowered Living seine größte Wirkung:

Wenn Achtsamkeit mehr ist als ein Format – sondern eine gelebte Haltung.
Wenn Wertschätzung nicht nur kommuniziert wird – sondern spürbar ist.
Wenn mentale Gesundheit kein Add-on ist – sondern Teil der Kultur.

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Über mich

Dipl. Ing. Franca Hellwig

Expertin für Nervensystem, Neurowissenschaften & kulturelle Regulation mit internationaler Erfahrung in Coaching, Unternehmensbegleitung und Embodiment.

Geboren 1973 in Kassel
Sprachen: Deutsch (Muttersprache),

Englisch (C1-C2),

Portugiesisch (C1-C2)

Mein eigener Weg

Interdisziplinär, international – und tief menschlich.

Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen über Bewegung, Wahrnehmung und Körperintelligenz.
Seit 2010 erforsche ich, wie sich Nervensysteme unter kulturellen, biologischen und sozialen Einflüssen verändern. Brasilien wurde zu meinem Wendepunkt – dort erkannte ich, wie tief Kultur Regulation prägt und wie daraus CINSR™ entstehen konnte.

Meine Arbeit vereint:

moderne Neurowissenschaft & Neuroplastizität
körperbasierte Regulation & Embodiment
kulturelle Intelligenz & soziale Resonanz
klare psychologische und kommunikative Führungskompetenz

Das Ergebnis ist ein Ansatz, der sich nicht nur kognitiv, sondern spürbar zeigt – in:

Verhalten
Teamdynamik
Selbstführung
Kommunikation
und dem gesamten Arbeitsumfeld

Und genau daraus entsteht echte Veränderung: ein Weg, der Menschen nicht optimiert, sondern in ihre Präsenz führt – spürbar im Körper, sichtbar im Verhalten und wirksam in jeder Form von Zusammenarbeit.

Wie ich arbeite

Ich kombiniere Struktur mit Intuition – für echte innere Klarheit.

Mein Stil ist sachlich, empathisch und direkt. Ich übersetze komplexe Zusammenhänge in klare Bilder und präzise Worte – ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne.

Ich bringe Energie dorthin, wo Menschen müde geworden sind.
Klarheit dorthin, wo Tempo herrscht.
Und Regulation dorthin, wo Stress den Ton angibt.

Warum ich tue, was ich tue

Worte hatten in meiner Familie immer Gewicht.

Ich komme aus einer Familie, in der Worte Gewicht hatten.
Meine Großmutter war Grabrednerin, mein Großvater deutschlandweit als Sprecher tätig.
Vielleicht deshalb habe ich früh gelernt, dass Sprache mehr kann als informieren:
Sie kann Verbindung schaffen, Ruhe bringen – und Mut.

Mein eigener Weg führte mich:

von der Bühne (Tanz, Präsenz, Verkörperung)
über ein Ingenieurstudium (Struktur, Logik, Präzision)
in die Neurowissenschaft (Regulation, Stress, Gehirn & Körper)
und durch zwei Kulturen:
Deutschland – kognitiv, klar, strukturiert
Brasilien – somatisch, intuitiv, lebendig

Diese Dualität prägt meine Arbeit bis heute:
wissenschaftlich fundiert, menschlich spürbar, kulturell intelligent
– und getragen von einer Stimme, die Menschen erreicht.

Qualifikationen & Erfahrung (Auswahl)

Gesundheit & Regulation

– Entspannungspädagogin (DGPG)
– Stressmanagement- & Resilienztrainerin
– Burnout-Fachkraft
– Expertin für Selfcare & Neuroregulation

Coaching & Psychologie

– Systemischer & psychologischer Coach
– Mehrjährige Erfahrung mit Fach- und Führungskräften

Körperarbeit & Yoga

– Yogalehrerin (450+ Std.)
– Faszien-, Vagus- & Nervensystemarbeit
– Face Yoga, Meditation

Interdisziplinäre Wurzeln

– Bühnentänzerin
– Diplom-Ingenieurin
– Körper- & Bewusstseinsarbeit in Brasilien

Was mich ausmacht

Zwischen Wissenschaft, Körperintelligenz und echter Menschlichkeit

Ich vereine Struktur und Intuition.
Deutschland und Brasilien.
Wissenschaft und Körperintelligenz.
Klarheit und Ruhe.

Was ich weitergebe, ist gewachsen aus über 30 Jahren Arbeit an der Schnittstelle von Körper, Gehirn, Kultur und Arbeitswelt. Es ist fundiert, praktisch, tief menschlich – und zugleich in einer Sprache formuliert, die Menschen wirklich erreicht.

Ich lehre nur, was ich selbst durchlebt, erforscht und integriert habe. Deshalb ist meine Arbeit nicht theoretisch – sondern spürbar, erlebbar und nachhaltig wirksam.

Alles, was ich heute lehre, lebe ich selbst – und bringe es in Unternehmen, die wirklich etwas verändern wollen.

Was Empowered Living für Ihr Unternehmen leisten kann

Jeder Wandel beginnt mit einem Impuls – und wird durch Praxis, Verständnis und Wiederholung zu stabiler Veränderung.

Empowered Living Business bietet Unternehmen verschiedene Zugänge, um Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und eine gesunde Leistungskultur aufzubauen: