In der heutigen Arbeitswelt stehen Unternehmen vor großen Herausforderungen: Fachkräftemangel, hohe Krankenstände und eine wachsende Zahl von Mitarbeitenden, die unter Stress und Überlastung leiden. Die Anforderungen im Job steigen, doch immer mehr Mitarbeitende fühlen sich erschöpft, was nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch die Produktivität und das Betriebsklima beeinträchtigt.

Hier kommt „Self Care at Work“ ins Spiel – ein innovatives und praxisnahes Programm, das Mitarbeitende dabei unterstützt, sich aktiv um ihr Wohlbefinden zu kümmern und Stress abzubauen. Dadurch steigert es nicht nur die Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeitenden, sondern trägt auch direkt zum Erfolg Ihres Unternehmens bei.

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Die Vorteile für Ihr Unternehmen:

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• Reduktion von Krankmeldungen: Indem Ihre Mitarbeitenden lernen, gezielt mit Stress umzugehen und körperliche Beschwerden wie Verspannungen vorzubeugen, sinkt das Risiko für krankheitsbedingte Ausfälle.

• Höhere Produktivität: Ausgeruhte und motivierte Mitarbeitende arbeiten fokussierter und effizienter. Regelmäßige Pausen, Bewegung und Entspannung steigern die Konzentration und senken das Risiko von Überlastung.

• Stärkung der Arbeitgebermarke: In Zeiten des Fachkräftemangels sind Unternehmen, die in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden investieren, deutlich attraktiver. Eine gesunde und unterstützende Unternehmenskultur bindet Talente langfristig und stärkt Ihre Position als attraktiver Arbeitgeber.

• Verbesserung des Betriebsklimas: Teams, die achtsam miteinander umgehen, regelmäßiges Feedback geben und sich selbst besser verstehen, arbeiten effektiver zusammen und pflegen eine positive Unternehmenskultur.

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Die Vorteile für Ihre Mitarbeitenden:

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• Weniger Stress, mehr Wohlbefinden: Mit gezielten Techniken wie Business Yoga, Faszientechniken, Face Yoga und kognitiven Methoden lernen Ihre Mitarbeitenden, besser mit Stress umzugehen, Verspannungen zu lösen und sich im Arbeitsalltag mehr Pausen zu gönnen.

• Gesunde Routinen im Alltag: Die Übungen und Methoden sind leicht in den Arbeitsalltag integrierbar – ob in der kurzen Mittagspause oder zwischendurch am Schreibtisch. So bleiben Ihre Mitarbeitenden körperlich und geistig fit.

• Langfristige Resilienz: Durch die Achtsamkeits- und Entspannungstechniken entwickeln Ihre Mitarbeitenden Strategien, um langfristig gelassener und widerstandsfähiger gegenüber den Anforderungen im Job zu werden.

• Mehr Motivation und Energie: Wer sich körperlich und geistig wohlfühlt, bringt mehr Energie in den Arbeitsalltag ein. Regelmäßige Self-Care-Routinen steigern die Freude an der Arbeit und fördern ein positives Mindset.

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Warum jetzt handeln?

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Stress und Überlastung im Arbeitsalltag sind keine vorübergehenden Phänomene, sondern die Realität für viele Mitarbeitende. Die Folgen sind häufige Krankmeldungen, Burnouts und eine sinkende Motivation. Um diese Risiken zu minimieren und langfristig erfolgreich zu bleiben, ist es entscheidend, jetzt zu handeln und präventiv in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu investieren.

Mit „Self Care at Work“ bieten Sie Ihren Mitarbeitenden mehr als nur eine Gesundheitsmaßnahme – Sie schaffen einen Raum für nachhaltige Selbstfürsorge, in dem Körper und Geist im Einklang stehen. Ein gesunder Arbeitsplatz ist der Schlüssel für ein starkes Unternehmen!