YOGA RETREAT 2026
20.-26.09.26
im Cascina cipressa in der Toskana
Ich freue mich sehr, nach längerer Pause wieder ein Retreat anbieten zu können – im September in der wunderschönen Cascina Cipressa in der Toskana.
Wir verbringen 6 Tage auf einem nachhaltig geführten Agriturismo bei San Miniato, zwischen Florenz und Pisa, umgeben von Olivenhainen, spätsommerlicher Sonne und der Ruhe der toskanischen Hügel.
Morgens und abends tauchen wir tiefer in Equilibrio Yoga™ ein. Bewegung, bewusste Atemarbeit und tiefe Entspannung verbinden sich mit Zeit für gutes Essen, Gemeinschaft, Landschaft und Erholung.
Verbringe eine Woche in Gemeinschaft, mit gutem Essen und ausgleichendem Equilibrio Yoga™ auf einem toskanischen Landgut – unter weiter Herbstsonne und zwischen Olivenhainen.
UNSERE UNTERKUNFT
Das Agriturismo Cascina Cipressa ist ein nachhaltig geführtes Landgut auf dem Montalto-Hügel. Während unseres Aufenthalts stehen uns die Unterkunft und der Infinity-Pool exklusiv zur Verfügung. Das hauseigene Restaurant „Cipressino“ bietet eine „Farm-to-Table“-Küche mit Produkten aus eigenem Anbau, darunter Wein, Olivenöl sowie Obst und Gemüse.
YOGA - ENTSPANNEN UND KRAFT FÜR DEN ALLTAG TANKEN
Morgens und abends praktizieren wir ausgleichendes Equilibrio Yoga™. Der Unterricht ist für jedes Alter und jeden Kenntnisstand geeignet, da ich Varianten für alle Asanas anbiete und individuell auf die Teilnehmenden eingehe.
Am Morgen erwarten Dich erfrischende, kraft- und vitalitätsspendende Yogaeinheiten. Ergänzt durch Pranayama (Atemtechniken) starten wir klar und aktiviert in den Tag – auf dem hauseigenen Patio mit Blick ins Grüne.
Am Abend praktizieren wir sanftes Yoga und Yin Yoga, ergänzt durch Faszientechniken, Lymphmassagen und Meditation. Diese Einheiten fördern Erholung und Entspannung und unterstützen einen ruhigen Schlaf.
In allen Stunden achten wir bewusst auf Haltung und Atmung, erleben den gewohnten Wechsel aus Anspannung und Entspannung und lassen am Ende los – in einer Endentspannung, einer geführten Traumreise oder einem Yoga Nidra (Tiefenentspannung).
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KULINARISCHES
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Im Retreat enthalten sind ein herzhaftes Frühstück mit hausgemachtem Brot, Gebäck und Obst der Saison sowie ein 2-Gang-Abendessen mit frischer Pasta, klassischen toskanischen Gerichten, Salaten und Desserts.
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Mittagessen und Snacks sind auf Vorbestellung fakultativ verfügbar.
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Vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen sind auf Anfrage möglich. Bitte gib entsprechende Wünsche bei der Anmeldung an.
Die gemeinsamen Mahlzeiten bieten Raum für Austausch – zugleich bleibt genug Zeit und Freiheit für Rückzug und persönliche Pausen.
AKTIVITÄTEN & GEMEINSAME MOMENTE
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Wir starten am Sonntagabend mit einem gemeinsamen Get-Together zum Kennenlernen.
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Nach dem Frühstück am Montag gibt es den „Impuls der Woche“ – einen thematischen Einstieg für unsere gemeinsamen Tage.
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An zwei Tagen spazieren wir – wer möchte – gemeinsam durch die umliegenden Hügel und Olivenhaine. Die weite Landschaft, das Licht und die Ruhe laden dazu ein, in Bewegung zu kommen und zugleich zur Ruhe.
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Teil des Retreats ist außerdem eine Weinverkostung, bei der wir regionale Weine der Toskana kennenlernen – in entspannter Atmosphäre und mit Einblick in die lokale Weintradition.
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Am Freitagabend lassen wir die Woche an der Feuerschale gemeinsam ausklingen.
Zwischen den Programmpunkten bleibt bewusst Zeit zur freien Gestaltung: für Stunden am Pool, für Rückzug – oder für eigene Unternehmungen. Florenz und Pisa liegen in gut erreichbarer Nähe und bieten sich für einen individuellen Ausflug an.
Hier kannst Du die Tagesplanung ansehen (vorläufig)
TERMIN UND INVESTITION
20.–26. September 2026
Preis pro Person im Doppelzimmer: 1.900 €
Einzelzimmerzuschlag: 400 €
3er-Belegung: 1.400 €
Die Reiseorganisation und Anmeldung erfolgen über unseren Reiseveranstalter SWS Reisen.
Weitere Details zu Leistungen und Reisebedingungen findest Du auf der Buchungsseite.
