TUDO TEM UM PORQUE E SEU DIVINO TEMPO
- Alles hat einen Sinn und seine spezifische Zeit
Franca Hellwig
Dieses brasilianische Sprichwort begleitet mich seit vielen Jahren.
Es erinnert mich daran, dass Erfahrungen – auch die herausfordernden – uns nicht zufällig begegnen, sondern uns an den Punkt bringen, an dem wir bereit sind, bewusst hinzuschauen und etwas zu verändern.
Vielleicht bist du genau deshalb jetzt hier.
Mein eigener Weg war selten linear.
Aber genau das hat mich gelehrt, dem Körper, dem Nervensystem und dem eigenen inneren Rhythmus zu vertrauen – statt äußeren Modellen oder Erwartungen zu folgen.
Heute begleite ich Menschen dabei, aus dem Überlebensmodus herauszufinden und wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft, Klarheit und Lebendigkeit zu kommen.
Meine Geschichte
In 2 Kulturen zu Hause, im Nervensystem verankert
Ich bin in Deutschland geboren und aufgewachsen und habe früh gelernt, mich in Strukturen zu bewegen, Verantwortung zu übernehmen und Leistung zu tragen. Bewegung, Disziplin und körperliche Präsenz waren von Anfang an Teil meines Lebens.
Erst in meinen Jahren in Brasilien habe ich erlebt, wie sehr Rhythmus, Gemeinschaft und emotionale Nähe den Körper und das Nervensystem beeinflussen. Diese Erfahrung hat meinen Blick erweitert und meine Arbeit nachhaltig geprägt.
Mein Weg – von der Bühne zur inneren Neuorientierung
Mein beruflicher Weg begann im Tanz – in Bewegung, Ausdruck und Energie, die bis heute eine Kraftquelle für mich darstellen. Ballett und vor allem Bühnentanz ist aber nicht so leicht, wie es vielleicht aussieht, sondern ein Leistungssport mit hohem Druck, strengen Leistungsmaßstäben und wenig Raum für Regeneration
Im Alter von 32 Jahren leitete ich bereits erfolgreich ein eigenes Tanzzentrum in Köln Rodenkirchen. Der Erfolg hatte jedoch einen Preis - und den begriff ich erst, als ich in Peru mit frisch gebrochenem Fuß auf einem 4500m hohen Berg allein auf dem Inka Trail in einem Gewitter stand:
Der Tanz hat mir eine außergewöhnliche Resilienz und körperliche Stärke vermittelt. Gerade deshalb habe ich lange nicht bemerkt, wie sehr ich mich selbst überlaste. Das Leben ohne klare innere Grenzen und echte Pausen hatte mich weit über meine Belastungsgrenze hinausgeführt.
Auf dem Berg wurde mir klar: Wenn ich hier heil herunterkomme, muss ich wirklich etwas ändern.
Das habe ich auch getan. Ich bin 2011 nach Brasilien gezogen und habe dort nur das getan, was ich wirklich aus meinem Inneren heraus wollte. Ich habe Reiki-Therapie, Systemische Therapie und Psicoterapia Reencarnacionista studiert, eine eigene Praxis eröffnet und nebenbei begonnen, Yoga zu unterrichten.
Im Laufe meiner Arbeit habe ich über 1.000 Menschen in unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Kontexten begleitet – in Phasen persönlicher Entwicklung und Neuorientierung.
Der rote Faden dabei ist die Arbeit mit dem Nervensystem als Grundlage für Stabilität, Entwicklung und Veränderung.
Was mich heute ausmacht: Zwei Kulturen, drei Sprachen, ein Nervensystem
Ich arbeite in Deutsch, Englisch und Portugiesisch –
in der Sprache, in der dein Nervensystem sich am sichersten fühlt.
Denn Sprache ist nicht nur Kommunikation.
Sprache ist Regulation.
Ich bin ein anderer Mensch auf Deutsch als auf Englisch oder Portugiesisch – und genau dieses Wissen gebe ich weiter.
Wenn Du genau wie ich zwischen Welten lebst, hilft es Dir vielleicht, mit jemandem zu arbeiten, der selbst in mehreren Nervensystem-Kulturen zu Hause ist.
Das macht mich aus und es ist meine Stärke.
meine Mission
Ich begleite Menschen dabei, ein Nervensystem zu entwickeln,
das Freiheit erlaubt, Präsenz trägt und Lebendigkeit möglich macht.
Ein Leben, das nicht vom Außen getrieben wird,
sondern aus innerer Klarheit entsteht.
Das ist für mich EMPOWERED LIVING
meine Philosophie
Leben statt Überleben.
Ich glaube nicht an „höher, schneller, weiter“.
Ich glaube an regulierte Nervensysteme, innere Sicherheit und echte Selbstführung.An Menschen, die viel leisten – und dabei nicht sich selbst verlieren wollen.
An Klarheit, die aus dem Körper entsteht, nicht aus Druck.
An Führung, die von innen kommt.
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innere Sicherheit
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Selbstführung
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embodied Leadership
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kulturelle Intelligenz
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Lebendigkeit
Empowered Living ist aus diesem Verständnis entstanden:
Entwicklung geschieht dann, wenn Körper, Nervensystem und Lebensrealität zusammen gedacht werden.
was mich ausmacht
Authentizität.
Ich bewege mich zwischen Wissenschaft und Körperintelligenz.
Zwischen Struktur und Intuition.
Zwischen Deutschland und Brasilien.
Was ich weitergebe, ist über mehr als 30 Jahre gewachsen –
aus Bewegung, Begleitung, Beobachtung und eigener Erfahrung.
Ich arbeite nicht mit Konzepten über Menschen,
sondern mit dem, was sich im Körper zeigt – und regulieren lässt.
Deshalb ist meine Arbeit nicht theoretisch.
Sondern spürbar, tragfähig und alltagstauglich.
Das, was ich lehre, lebe ich selbst.
Qualifikationen & Erfahrung (Auswahl)
Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
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Zertifizierter systemischer & psychologischer Coach (gGHH, München)
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Mehrjährige Erfahrung als Jobcoach und Seminarleiterin in Wirtschaftsunternehmen
Ganzheitliche Gesundheit & Stresskompetenz
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Staatlich geprüfte Entspannungspädagogin (DGPG)
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Stressmanagement- & Resilienztrainerin (DGPG)
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Trainerin für Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
(Integration auch in Yoga & Einzelsettings) -
Burnout-Fachkraft (AHAB Akademie, Berlin)
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Expertin für Self Care & Körperintelligenz in eigener Praxis in Starnberg bei München
Yoga, Bewegung & Körperarbeit
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Yogalehrerin (u.a. 450 Std. AYI, therapeutisches Yoga bei Dr. Laura von Ostrowski)
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Faszien-, Vagus- & Nervensystemarbeit (u.a. bei Dr. Perry Nickelston)
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Fortbildungen in Face Yoga, TCM, Yin Yoga & Meditation
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ZUMBA® Instructor – Energie & Leichtigkeit durch rhythmische Bewegung
Frühere Stationen & interdisziplinäre Wurzeln
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Bühnentänzerin & Tanzpädagogin
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Dipl.-Ing. Bekleidungstechnik (HS Niederrhein)
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Reiki- & Rückführungstherapie (Brasilien)
Alles, was ich heute weitergebe, habe ich selbst durchlebt, erforscht und integriert – mit dem Ziel, Körper, Geist und die äußere Welt in Einklang zu bringen.
