
Themen über die ich gern spreche
Meine Geschichte:
* Was mich bewegt hat, Coach und Therapeutin zu werden (siehe auch hier: https://www.francahellwig.com/ueber-mich)
* Meine Zeit in Brasilien - ein neues Leben ohne Einfluss der eigenen Kultur und der erlernten Verhaltensweisen
* Mein Yogaweg: vom Leben einer Ballerina mit Spiegeln an der Wand nach Innen zum Fühlen und Respektieren der eigenen Person und Grenzen (siehe auch hier: https://www.francahellwig.com/mein-yogaweg)
* Wie ich meinen eigenen Yogastil entwickelt habe
Yoga und Gesundheit:
* Warum alle Menschen Yin und Yang brauchen - gesunder Stress und Erholung in Balance
* Wie tagtägliches Sitzen dem Körper schadet und wie man dem mit Yoga entgegen wirken kann: "Sitzen ist das neue Rauchen"
* Wenn das Gedankenkarussell im Kopf nicht mehr anhält - und wie man durch Yoga mentalen Fokus erzeugt um auszusteigen
* Du bist so alt, wie Deine Wirbelsäule flexibel ist - Glück für diejenigen, die Yoga praktizieren!
* Yoga Nidra - Tiefenentspannung durch den "Yogischen Schlaf"
* Sanftes Yoga - Eine Erholungsinsel für Berufstätige in sitzenden Tätigkeiten
* Flow Yoga - Wie Kraft und Flexibilität den Körper gesund und fit halten
* Meditation - Der Reset-Knopf für Stress - in wenigen Minuten täglich den Grundstein für ein positives, erfülltes Leben legen
Meine Fotos



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