Themen über die ich gern spreche

Meine Geschichte:

 

* Was mich bewegt hat, Coach und Therapeutin zu werden (siehe auch hier: https://www.francahellwig.com/ueber-mich)

* Meine Zeit in Brasilien - ein neues Leben ohne Einfluss der eigenen Kultur und der erlernten Verhaltensweisen

* Mein Yogaweg: vom Leben einer Ballerina mit Spiegeln an der Wand nach Innen zum Fühlen und Respektieren der eigenen          Person und Grenzen (siehe auch hier: https://www.francahellwig.com/mein-yogaweg)

* Wie ich meinen eigenen Yogastil entwickelt habe

Yoga und Gesundheit:

* Warum alle Menschen Yin und Yang brauchen - gesunder Stress und Erholung in Balance

* Wie tagtägliches Sitzen dem Körper schadet und wie man dem mit Yoga entgegen wirken kann: "Sitzen ist das neue Rauchen"

* Wenn das Gedankenkarussell im Kopf nicht mehr anhält - und wie man durch Yoga mentalen Fokus erzeugt um auszusteigen

* Du bist so alt, wie Deine Wirbelsäule flexibel ist - Glück für diejenigen, die Yoga praktizieren!

* Yoga Nidra - Tiefenentspannung durch den "Yogischen Schlaf"

* Sanftes Yoga - Eine Erholungsinsel für Berufstätige in sitzenden Tätigkeiten

* Flow Yoga - Wie Kraft und Flexibilität den Körper gesund und fit halten

* Meditation - Der Reset-Knopf für Stress - in wenigen Minuten täglich den Grundstein für ein positives, erfülltes Leben legen

Meine Fotos

Website_edited_edited.jpg
Plank on Business Chair for Web.jpg
20210205_161740.jpg
20190817_115535%20(2)_edited.jpg
Oversplit Steg.jpg
Reverse Warrior (2).jpg
Haltungskorrektur Mouseover.jpg
Coaching_und_Yoga_für_mentalen_Fokus.jpg
Franca Side Spilt on roof (2).jpg