persönliches wachstum &
neue wege für
Hochsensible
Hallo, ich bin franca.
Ich bin selbst hochsensibel und habe im Selbststudium über viele Jahre herausgefunden, wie ich meine Hochsensibilität als Talent einsetzen und dabei in meiner Kraft bleiben kann. Gerne teile ich meine Erkenntnisse mit Dir in meinen Coaching-Programmen und im Existenzgründungscoaching für Hochsensible.
Du kannst Dich jeden Tag entschließen, einen neuen Weg einzuschlagen!
Individuelle Werte, Stärken und Fähigkeiten zu entwickeln ist eine der wichtigsten Säulen, auf denen Deine persönliche Entwicklung ruht.
Ich freue mich, gemeinsam mit Dir neue Perspektiven zu entwickeln und die Resultate in die Welt zu bringen, die Du Dir wünscht.
Was brauchst Du, um einen ersten Schritt in Dein neues Leben zu tun?
Wo stehst Du gerade?
Ich fühle mich oft "anders als die anderen" und möchte mehr Wissen über Hochsensiblilität, um Stress zu eliminieren und ein besseres Umfeld und Harmonie in meinem Leben zu haben
Ich fühle mich in meinem Leben schon ganz gut, aber mein Job passt noch nicht so richtig zu mir. Ich würde gern meine Berufung finden und auf allen Ebenen meine Kraft leben
Ich habe meine Berufung bereits gefunden und ich möchte eine Existenzgründungscoaching für Hochsensible, um das Business nachhaltig in Hinblick auf meine Gesundheit und finanziellen Erfolg aufzubauen
In allen Programmen erlernst Du neue Verhaltensweisen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. So hast Du ab Tag 1 eine positive Veränderung in Deinem Leben. Basis meiner Programme sind meine Ausbildungen in:
SYSTEMISCHES & PSYCHOLOGISCHES COACHING | STRESSMANAGEMENT | RESILIENZ
NEUAUSRICHTUNG DES NERVENSYSTEMS | SOMATISCHES TRAINING
ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN
JOBCOACH | COACH FÜR EXISTENZGRÜNDUNG
Dipl. Ing. Franca Hellwig
Deine expertin für ein leben in kraft & Harmonie
Ich bin Franca Hellwig, Jahrgang 1973, psychologischer und systemischer Coach, Reiki Therapeutin und Entspannungspädagogin aus vollem Herzen. Mein Potenzial und meine Mission sehe ich darin, Menschen zu inspirieren, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben und auf ihrem Weg in ein kraftvolles Bewusstsein, die Eigenverantwortung und die Selbstliebe zu begleiten.
Seit 1992 bin ich als Bühnentänzerin und Tanzpädagogin tätig und habe sechs Jahre ein eigenes Tanzstudio in Köln geleitet. Dort hatte ich 2005 den ersten Kontakt zu Yoga -und von dort aus begann meine Reise nach Brasilien, zu mir selbst und der Beginn meiner Karriere als Therapeutin und Coach.
Mein eigener Weg war nicht immer einfach und ich bin mehr als einmal gefallen - aber immer wieder aufgestanden, mit neuen Erfahrungen, neuen Blickwinkeln und neuen Lösungsansätzen, die ich mit in meine Programme einfließen lasse.
blogbeiträge
dein weg zu mir
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In einem für Dich kostenlosen ca. 20 minütigen Beratungsgespräch via ZOOM oder Telefon lernen wir uns kennen und besprechen Dein Thema. Gemeinsam schauen wir, welche Methoden für Dich in Frage kommen könnten.
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Im ersten Termin schauen wir genau auf Deine IST-Situation, legen Dein Ziel fest und wählen die Methode(n) und den Weg
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Michaela Zenker
Vor meiner ersten Session bei Franca hatte ich schon eine Menge an Entspannungstechniken ausprobiert und einige Yoga-Erfahrung. Trotzdem war das, was ich beim „Körpercoaching zur Revitalisierung“ erlebt habe, für mich neu. Nicht nur, weil es eine super-angenehme Mischung aus Körpertraining und Entspannung ist. In der meditativen Yoga-Nidra-Phasen am Ende der Stunde konnte ich jedes Mal richtig abschalten, obwohl mir dies normalerweise extrem schwerfällt. In der Folge hatte ich das Gefühl, sogar besser zu schlafen – und, ganz nebenbei, etwas für meine Kraft und Beweglichkeit getan zu haben.
Manuela Li Ranzi
EQUILIBRIO KÖRPERCOACHING
Franca ist eine sehr gut ausgebildete Yogalehrerin und Entspannungspädagogin. Die Durchführung der Übungen wird sehr anschaulich erklärt. Man bekommt immer zusätzliche gesundheitliche Hintergrundinformationen. Bei körperlichen Einschränkungen bietet sie Alternativen zu den Übungen an. Die Teilnehmer dürfen thematische Vorschläge machen, dadurch sind ihre Stunden abwechslungsreich und für jeden geeignet.
M. Katz
FACE YOGA - war eigentlich eine Ganzkörperbehandlung. Dass es an Fußsohlen und entlang der Wirbelsäule Reflexzonen gibt wusste ich. Dass diese auch im Gesicht zu finden sind ist mir neu - kann jedoch bestätigen dass dies stimmt und eine Wirkung hat, wenn man diese aktiviert. Ist echt ne supertolle Sportart für einen Bewegungslegastheniker wie mich. Nach dieser Stunde hatte ich wirklich zwei Tage lang keine Verspannungen im Schulter- und BWS-Bereich zudem wurde meine Durchblutung natürlich im Gesicht aber auch im ganzen Körper angekurbelt wodurch ich nicht mehr so kalte Hände und Füße hatte ... echt ein faszinierendes Erlebnis ...
Gut finde ich auch dass das Angebot online läuft und ich nicht aus dem Haus muss ... dadurch dass man die Kamera nicht einschalten muss kann man total unzivilisiert im Räuberzivil daran teilnehmen
Ein dickes Danke für diese tolle Stunde !!!
KUNDENMEINUNGEN
Flávia S.
"Nach dem TRUE SELF- PROGRAMM bei Franca habe ich plötzlich die Kraft gefunden, mich aus meiner schwierigen Beziehung zu befreien und innerhalb von wenigen Wochen ein neues Leben anzufangen!
Es war unglaublich - ich habe die Kraft täglich in mir gespürt und bin einen Schritt nach dem anderen gegangen...
Ich bin wie ein neuer Mensch jetzt! Alles hat sich verändert, es ist unglaublich!!
Als Coach hat mir Franca gute Tipps gegeben, wie ich Stress reduzieren und mehr Ruhe und Ausgleich in meinen Alltag bringen kann – zum Beispiel durch Entspannungstechniken, aber auch durch einen bewussteren und achtsameren Umgang mit mir und anderen. Davon profitiere ich heute im Privatleben, aber auch im Beruf.
Annabell K.
"Ich habe mich für das STRESS DETOX Programm mit wöchentlichem persönlichem Coaching entschieden, weil ich seit Jahren unter starken Schlafstörungen litt. Bisher hatte nichts wirklich geholfen... Tagsüber war ich eher hektisch und mir fehlte Zeit für Pausen und für mich selbst.
Durch die Übungen, in welchen man sich tagsüber beobachtet, die Yogastunden, Meditationen und die Aufnahmen, die ich für Abends erhalten habe, bin ich insgesamt viel ruhiger- und schlafe Abends tatsächlich besser ein !!!
Ich bin sooo dankbar! Meine Lebensqualität ist sehr gestiegen :-)