A stone age body in a modern world
Keynotes • Immersive Experiences • Neuro-Executive Coaching
Wahre Leistungsfähigkeit entsteht nicht im Kopf, sondern im autonomen Nervensystem
Als Diplomingenieurin und staatlich geprüfte Entspannungspädagogin mit langjähriger Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung stand ich vor einem Rätsel:
Warum bleiben Mitarbeitende chronisch erschöpft, obwohl sie klassische Resilienztechniken korrekt anwenden?
Nach 2 eigenen Burnouts, jahrelanger Weiterbildung im Ausland (u.a. Nervous System Regulation in den USA) und hauptberuflicher Arbeit in staatlich zertifizierten Coaching Maßnahmen habe ich den blinden Fleck entschlüsselt und meinen CINSR™-Denkansatz entwickelt.
Die Wahrheit ist: Mentale Techniken und klassische Entspannung versagen, wenn das autonome Nervensystem biologisch im Alarmzustand (Fight or Flight) feststeckt. Und das betrifft nach dem TK-Stressreport 2025 der Techniker Krankenkasse rund 81 % der Erwerbsstätigen.
Aus meiner Erfahrung als ehemalige Bühnentänzerin weiß ich, wie Körper und Nervensystem unter extremem Leistungsdruck reagieren. Mit meinen wissenschaftlich fundierten Keynotes, immersiven Experiences und exklusivem Führungskräfte-Coaching bringe ich neurobiologische Regulation in Ihre Unternehmenskultur – für maximale Klarheit und nachhaltige High-Performance ohne Substanzverlust.
WIE DIE ARBEIT MIT DEM NERVENSYSTEM WIRKT
Meine Arbeit basiert auf meinem Ansatz CINSR™ – Culturally Informed Nervous System Regulation.
Klassische Methoden wie Pomodoro oder das Filtern nach Prioritäten sind hervorragend – sie funktionieren aber erst dann, wenn das Nervensystem bereits reguliert ist. Ein System im biologischen Alarmzustand lässt sich nicht wegorganisieren.
Neurobiologische Regulation ist kein Quick-Fix per Knopfdruck, sondern gezieltes Training für Ihre Biologie – aufgeteilt in zwei logische Schritte:
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Der biologische Anker (Immersive Experiences): In meinen Experiences spüren und verankern die Teilnehmenden den Zustand eines regulierten Nervensystems direkt im Körper. Einmal im Zellgedächtnis verarbeitet, wird dieser Zustand zu einem abrufbaren Kompass, zu dem das System immer wieder zurückkehren kann.
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Das Neuro-Struktur-Training (Neuro-Executive Coaching): Das Nervensystem funktioniert wie ein Muskel: Es braucht regelmäßiges Training, um neue Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren. Nach der IST-Analyse und der Zielsetzung nutzen wir über drei Monate hinweg die neuronale Plastizität des Gehirns, um optimierte neuronale Verbindungen im Gehirn anzulegen, tiefsitzende, blockierende Verhaltensmuster nachhaltig aufzulösen und eine gesunde Life Balance zu etablieren.
Das Ergebnis:
Verhalten ändert sich nicht durch reine Willenskraft, sondern weil das Nervensystem biologisch auf Sicherheit umprogrammiert wurde. Das ist das Fundament für souveräne Abgrenzung, mentale Klarheit und High-Performance ohne Substanzverlust.
FORMATE DER ZUSAMMENARBEIT
Meine Arbeit entfaltet Wirkung in unterschiedlichen Kontexten –
auf der Bühne, in Organisationen und in intensiven Erfahrungsräumen.
Die folgenden Formate zeigen, wie eine Zusammenarbeit konkret aussehen kann.
CINSR™ FOR COMAPNIES
In vielen Organisationen steigt die Komplexität schneller als die menschliche Verarbeitungskapazität. Fokus, Klarheit und Zusammenarbeit hängen deshalb weniger von Motivation ab – sondern vom Zustand der Nervensysteme im Team.
Wenn Regulation fehlt, entstehen Reibung, Missverständnisse und Entscheidungsstau. Wenn Sicherheit entsteht, werden Verantwortung, Präsenz und Zusammenarbeit selbstverständlich.
CINSR™ überträgt genau diesen Zusammenhang in den Arbeitskontext – wissenschaftlich fundiert und praktisch erlebbar.
ÜBER FRANCA HELLWIG
Ich bin Franca Hellwig – Entwicklerin von CINSR™ – Culturally Informed Nervous System Regulation
Mein Zugang zum Nervensystem entstand über viele Jahre in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – einzeln und in Gruppen, in unterschiedlichen kulturellen Kontexten.
Dabei zeigte sich immer wieder:
Menschen verändern sich nicht durch Einsicht allein, sondern wenn ihr System Sicherheit erlebt.
Aus dieser praktischen Erfahrung entwickelte sich über drei Jahrzehnte mein heutiger Ansatz CINSR™.
Er verbindet Neurowissenschaft, biologische Stressreaktionen und kulturelle Prägungen zu einem Verständnis von Selbstführung, das nicht nur erklärbar, sondern spürbar wird.
Viele Jahre begleitete ich Menschen in eigener Praxis im körper- und bewusstseinsbasierten Bereich, später auch Teams und Führungskräfte im organisationalen Kontext. Heute bildet CINSR™ den gemeinsamen Rahmen dieser Arbeit.
Ein Schwerpunkt ist dabei die Neuroplastizität:
wie sich Wahrnehmung, Verhalten und Zusammenarbeit verändern, wenn das Nervensystem wieder Sicherheit erlebt.
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen – in Coachings, Meditationen und Keynotes.
Veränderung wird erst stabil, wenn sie nicht nur verstanden, sondern reguliert erlebt wird.
KONTAKTAUFNAHME
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Wie Menschen meine Arbeit erleben
„Franca arbeitet mit einer Wärme, die sofort reguliert. Als Hochsensible fühle ich mich selten so klar gesehen. Ihre Kombination aus Nervensystemwissen, Klarheit und feinem Gespür hat mich aus einer Phase der Stagnation zurück in meine Kraft geführt.“
— Sara M., Köln
„Franca hat mir gezeigt, wie ich Stress regulieren und klarer mit mir umgehen kann. Ihre Methoden sind fundiert, alltagstauglich und bringen spürbar mehr Ruhe – beruflich wie privat.“
— Cordula M.
„Ich litt seit Jahren unter Schlafstörungen. Durch Francas Kombination aus Nervensystemarbeit, Meditationen und Achtsamkeit bin ich heute ruhiger – und schlafe endlich wieder ein. Eine spürbar höhere Lebensqualität.“
— Annabelle K.