gruppenunterricht

für firmenmitarbeiter

Der Gruppenunterricht Yoga und Fitness ist für Sie und Ihre Mitarbeiter interessant, weil...

....die gewünschten Stunden und Effekte praktisch und unkompliziert in Einheiten von 30, 60 oder 90 Minuten an den Arbeitsplatz, nach Hause oder ins Hotel auf die Dienstreise kommen! Bewegung und Entspannung sorgen für Spaß, für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist.

So macht die Arbeit Spaß - eine Win-Win-Situation für Sie und Ihre Mitarbeiter!

Gruppenunterricht vor Ort nach Vereinbarung.

Online Yoga
Online Yoga

viele gesunde  mitarbeiter in kurzer zeit 

Die Themen der Yoga- und Fitness-Stunden können Sie je nach Bedarf und Wunsch mit mir vereinbaren. Vor der Unterrichtsstunde ermittele ich den Kenntnisstand und den Tageszustand der Teilnehmer, so dass jeder zu seinem / ihrem optimalen Trainingsergebnis kommt.

Mögliche Stundenschwerpunkte sind: 

  • Equilibrio Yoga Entspannung

  • Equilibrio Yoga Kraft und Flexibilität

  • Equilibrio Yoga gegen Kopf- und Schulterschmerzen

  • Equilibrio Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken

  • Business Yoga am Arbeitsplatz auf dem Stuhl

  • Equilibrio Yoga besserer Schlaf

  • Equilibrio Yoga aktives Lymphsystem

  • Equilibrio Yoga Vegetatives Nervensystem

  • Meditation

  • Autogenes Training

  • Progressive Muskelentspannung

  • Wirbelsäulengymnastik / Rückenfit

  • Latin American Dance Fitness

  • u.a.

Ihre Mitarbeiter wählen sich mittels eines Codes von jedem beliebigen Ort  in die Online-Veranstaltung ein. 

termine & ziele

Die Termine für das bestehende Equilibrio- Yoga Programm sind fix - und Ihre Mitarbeiter buchen sich mittels Code in die laufenden Veranstaltungen ein (Sanftes Yoga und Flow Yoga)

 

Individuelle Stunden für Ihr Unternehmen vereinbaren wir nach Bedarf und Verfügbarkeit. 

Aktive Pause: 30 Minuten via ZOOM online

60 Minuten / 90 Minuten via ZOOM online

Der Unterricht findet wöchentlich statt, um einen Effekt erzielen zu können. Sie erhalten einen Rabatt auf die Buchung von Mehrfach-Angeboten.