SUP YOGA

SUP YOGA - dein völlig neues erlebnis in der natur 

SUP YOGA ist für jeden zwischen 12 und 99 Jahren geeignet und es sind keine Yoga- oder SUP Vorkenntnisse erforderlich, um SUP Yoga praktizieren zu können. Es ist für jeden leicht erlernbar und Du hast Spaß in der Gruppe (bis zu 8 Personen) - ohne Körperkontakt und mit Mindestabstand von 1,5 m. 

 

Egal, ob Du neu dabei bist oder ein erfahrener Yogi - Du genießt ein völlig neuartiges, effektives Training der Tiefenmuskulatur Deines Körpers im Einklang mit den Elementen.

Du baust Stress ab, gewinnst an Kraft und Flexibilität und bringst Körper und Geist in Einklang durch den Fokus im hier und jetzt. Und das Tollste finde ich, dass SUP YOGA extrem viel Spaß macht!!!

SUP YOGA

SUP YOGA

Spaß in der Gruppe in Herrsching am Ammersee

Camel Pose

Camel Pose

Ein neues Erlebnis - auch für erfahrene Yogis

Materialschulung

Materialschulung

Erfahre mehr über Boards, Paddel und Technik

Starnberger See

Starnberger See

Privatstunde in Pöcking

WOGA SUP YOGA

WOGA SUP YOGA

Ich bin eine zertifizierte WOGA SUP Yoga Instructorin

Beim WOGA nutzt Du das Stand Up Paddle Board (SUP) als Deine schwimmende „Yogamatte“. Damit transportierst Du Yoga nicht nur raus in die Natur, sondern genau dorthin, wo es am schönsten ist: Auf einen in der Sonne glänzenden See oder vielleicht sogar direkt aufs weite Meer.

Die äußere Instabilität des Wassers unter Dir stärkt automatisch Deine Tiefenmuskulatur und somit Deine innere Balance. Die Yogaübungen wirken daher intensiver. Dabei wird nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenken Dir Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Genieße genau diesen Moment, werde eins mit den Elementen, zelebriere Deinen Körper und fühle Dich als Teil der Schöpfung.

SUP YOGA ist ein tolles Event für Gruppen !!

Zum Beispiel auch als Teambuilding- Event für Firmen oder für Deinen Junggesellenabschied, eine Party mit Freunden etc. 

Entweder für alle zusammen auf dem XL- Board oder auf einzelnen Boards.

Was brauche ich für SUP YOGA?

Im Sommer am einfachsten bequeme Badebekleidung!

In der Nachsaison oder am Abend atmungsaktive und schnell trocknende Sportbekleidung. 

Falle ich da nicht ständig ins Wasser?

Nein, keine Angst. Wir beginnen an Land mit einer Materialschulung, in der Du Tipps und Tricks lernst und wir beginnen die Yogaübungen mit einfachen Asanas (Übungen), um uns langsam an das sanfte Schaukeln des Boards zu gewöhnen. Es gibt gegen Ende der Stunde ein paar "Just try it"- Asanas, die etwas schwieriger sind - die Du aber nicht machen musst!

Am Ende gibt es eine schöne Endentspannung wie beim "normalen" Yoga an Land :-)

Was kostet das SUP Yoga?

Das ist abhängig vom SUP Verleih, der Gruppenstärke und dem Event - normalerweise bewegen sich die Preise zwischen 25,00 € und 55 €.  Aktuelle Events und SUP Yoga - Stunden findest Du hier: 

Contact

FRANCA HELLWIG

WALDSPIELPLATZ 28

82319 STARNBERG

TELEFON / WHATS APP +49 170 65 96 993

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Google+ Icon

© 2019 by Franca Hellwig. Proudly created with lots of love <3