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WORK life balance & entspannungsmethoden
für den arbeitsalltag
für firmenmitarbeiter
Mit der Reaktion auf Stressoren im Alltag sind Ihre Mitarbeitenden vertraut, aber sie wirken angespannt und warten regelmäßig auf den nächsten Urlaub, der immer noch so weit weg ist?
In diesem Seminar gestalten wir mit den Ergebnissen aus dem Stress Detox Seminar die optimale Life Balance und verschaffen einen Überblick über verschiedene Entspannungsmethoden.
Jeder Mitarbeitende erhält eine Sammlung an maßgeschneiderten Inseln für kleine persönliche "Kurzurlaube" während der Arbeitswoche!
Verschiedene Methoden werden vorgestellt und erlernt-
vom Autogenen Training bis Yoga Nidra, der effektiven Tiefenentspannung für besseren Schlaf.
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