💖 Was du bekommst:

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✔ 6 aufbauende Sessions à 120 Minuten – perfekt abgestimmt, um tief in die Praxis einzutauchen
✔ Intensiver Unterricht mit Qi Gong & Face Yoga für nachhaltige Ergebnisse
✔ Gua Sha Stein als Geschenk – dein Beauty- & Detox-Tool für den perfekten Glow
✔ Exklusives Workbook – dein persönlicher Begleiter, um Erfolge festzuhalten und dranzubleiben

✔ Zugang zum Mitgliedsbereich mit exklusiven Übungsvideos & Erklärungen

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🌿 Qi Gong – Dein Schlüssel zu tiefer Körperwahrnehmung & innerer Balance
Qi Gong ist viel mehr als sanfte Bewegung – es ist eine Reise nach innen, die dich mit deinem Körper auf einer völlig neuen Ebene verbindet. Durch achtsame, fließende Bewegungen und bewusste Atmung lernst du, deinen Energiefluss zu spüren, Spannungen zu lösen und innere Ruhe zu kultivieren.

✨ Gesundheitliche Benefits: 

Spannungen im Körper verringern, Stressreduktion, niedrigere Herzfrequenz und verbesserter Blutdruck -> und daraus folgt ein verlangsamter Alterungsprozess :-)

✨Vertiefe dein Körperbewusstsein:

Spüre, wo Energie blockiert ist, und lerne, sie wieder in Fluss zu bringen. Dies kann Schmerzen lindern und Blockaden lösen.
✨ Baue Stress gezielt ab: Qi Gong beruhigt dein Nervensystem und stärkt deine innere Widerstandskraft.
✨ Energie statt Erschöpfung: Die Kombination aus Bewegung und Atmung bringt neue Vitalität in deinen Alltag.
✨ Ganzheitliche Integration: Dein Wissen wächst nicht nur theoretisch – du erlebst es direkt in deinem Körper. Durch Stretching, Dehnung und Stärken der Meridiane wird die Funktion der verbundenen Organe verbessert

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🌸 Face Yoga & Lymphtechniken – Detox & Glow von innen nach außen

Wusstest du, dass dein Gehirn rund um die Uhr Abfallstoffe produziert? Gerade im Kopf- und Gesichtsbereich ist eine gut funktionierende Lymphzirkulation entscheidend, um diese Stoffe effizient abzutransportieren – für mentale Klarheit, strahlende Haut und ein entspanntes Gesicht.

Mit gezielten Face Yoga-Übungen und Lymphtechniken unterstützen wir diesen natürlichen Reinigungsprozess. Sanfte, aber wirkungsvolle Griffe helfen dabei, Stauungen zu lösen, Schwellungen zu reduzieren und deine Haut von innen heraus zum Leuchten zu bringen.

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