Zurück in deine Kraft: Regulation, Klarheit & innere Stabilität

In einer Welt, die dich ständig fordert, steht dein Nervensystem auf Daueranspannung.
Dein Kopf läuft weiter, obwohl dein Körper müde ist.
Du funktionierst – aber es fühlt sich nicht mehr nach Leben an.

Vielleicht erkennst du dich wieder:

• Du bist erschöpft, überreizt oder innerlich leer
• Dein Körper sendet Signale – Schlafstörungen, Verspannungen, Herzklopfen
• Du spürst Druck, Gereiztheit oder emotionale Taubheit
• Du bist erfolgreich, aber dein System zahlt den Preis
• Du hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben

Das hat nichts mit Schwäche zu tun.
Es ist dein überaktives Nervensystem – dein Steinzeitkörper, der versucht, eine Neuzeitwelt zu bewältigen.

Hier setzt mein Signature Coaching an:
Ich verbinde moderne Neurowissenschaft, somatische Regulation und energetische Bewusstseinsarbeit,
damit du wieder in Stabilität, Klarheit und innere Freiheit zurückfindest.

EMpowered Living beginnt dort, wo dein Nervensystem zur Ruhe kommt.

Zum Kennennlern-Gespräch

grow your vision

"Alles ist Energie. Gleiche dich der Frequenz der Realität an, die du möchtest – und du kreierst diese Realität." — Albert Einstein

Du bist der Mittelpunkt deines Lebens. Dein Nervensystem, dein Körper und deine Gedanken bestimmen, wie klar, kraftvoll und selbstbestimmt du deinen Alltag gestaltest.

Life Balance ist keine Nebensache – sie ist die Basis für alles.

Dein Signature Coaching wirkt auf allen Ebenen:

Neurophysiologisch – du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert und wie du wie du die Regulation gezielt unterstützen kannst

Emotional – du transformierst unbewusste Muster, löst gespeicherte Ängste und findest emotionale Klarheit

Körperlich – du stärkst die Regulation es Vagusnervs, bringst dein vegetatives Gleichgewicht zurück und findest deinen natürlichen Energiefluss

Energetisch & mental – du richtest dein Gehirn neu aus, etablierst neue, kraftvolle neuronale Wege und erschaffst bewusst deine Realität.

was du erreichst

Du verstehst die Ursachen deiner Nervensystem-Blockaden und bringst dein System wieder in Balance
Du kommst aus dem „funktionalen Freeze“ zurück in innere Bewegung und Handlungsfähigkeit
Du lernst, mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten
Du entwickelst emotionale Stabilität und mentale Klarheit
Du findest Zugang zu deiner Selbstführung, deiner Kraft und Intuition
Du gestaltest dein Leben aus Balance, nicht aus Daueranspannung

Mein Ansatz: Ganzheitlich. Klar. Tief.

Ich begleite dich mit einem integrativen Coachingprozess, der Wissenschaft und Intuition verbindet:

Was dich erwartet:

Systemisches Coaching & psychologische Begleitung - Klarheit, Orientierung, innere Stabilität
Neurowissenschaftlich fundiertes Stress- & Resilienztraining – Reguliertes Nervensystem, mehr Energie
Körperarbeit & Energiearbeit - (Reiki, Vagusnerv-Training, Yin Yoga) – Regulation & natürliche Kraft
Spirituelle Entwicklung & Bewusstseinsarbeit – Zugang zu deiner inneren Wahrheit
Alltagstaugliche Werkzeuge – direkt in dein Leben integrierbar

Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und neue Wege zuzulassen.

Für wen ist das Signature Coaching gedacht?

Dieses Coaching ist für Menschen, die:

an einem Wendepunkt stehen – beruflich oder privat
unter verstecktem Stress oder innerer Leere leiden
ihr volles Potenzial leben möchten, ohne sich selbst zu verlieren
ganzheitlich wachsen wollen – mental, emotional, körperlich und spirituell
bereit sind für echte Veränderung und innere Freiheit

Ich arbeite klar, empathisch und auf Augenhöhe.
Transformation entsteht, wenn du wieder Zugang zu deiner inneren Wahrheit findest.

Zum Kennennlern-Gespräch

Wie Menschen meine Arbeit erleben

Real Talk: Ich stand an einem Wendepunkt: Zurück in mein altes Leben? No way.

Mein Körper war bis zum Limit abgekämpft, der Glaube an mich selbst zerschlissen. Mit letzter Energie suchte ich einen Ausweg aus der Stagnation. Die Idee war ein Coaching, aber ich hatte meine Zweifel. Ich spüre sehr schnell, wenn mir jemand ein fremdes Konzept überstülpen will – und das war meine Sorge.

Franca ist anders: Sie ermutigt mich, zu meinen Talenten zu stehen und mich auf meinen ganz eigenen Weg zu machen. Als Hochsensible empfinde ich es als besonders heilsam, bis in die Tiefe gesehen und verstanden zu werden. Die Sessions mit Franca tragen genau diese warme Atmosphäre in sich.

Ihre Art zu arbeiten fühlt sich authentisch, klar und gleichzeitig unglaublich menschlich an. Dazu bringt sie wertvolle – teils auch unkonventionelle – Impulse mit, die mich Stück für Stück näher zu meinem Kern bringen. Francas feines Verständnis für das Nervensystem hilft mir on top, meinen Körper sanfter zu regulieren, sodass ich mich insgesamt bereits deutlich ruhiger fühle.

Ich empfehle Francas Coaching allen, die sich wirklich mit sich selbst verbinden und ein Leben gestalten möchten, das der eigenen inneren Wahrheit entspricht.

— Sara M., Köln

Deine investition in dich selbst:

Deep Start

Dein Einstieg in Balance, Energie & Klarheit

Inhalte.:

Selbstlernmaterialien: Workbook, Checklisten, Audio- & Video-Meditationen, Yoga- & Atemübungen
3 Live-Calls à 45 Minuten – je 1–2 Fragen pro Call, um erste Schritte zu klären
Einführung in neurophysiologische Grundlagen und gezielte Nervensystem-Regulation
Erste Übungen zur emotionalen Klarheit und Stressreduktion
Körperliche Aktivierung: Vagusnerv-Training & Energiefluss
Mentale Impulse: bewusste Ausrichtung deines Gehirns auf Balance und Selbstbestimmung

Ergebnisse:

Ursachen deiner Nervensystem-Blockaden verstehen
Erste spürbare Regulation von Körper & Nervensystem
Lernen, mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten
Erste innere Handlungsfähigkeit und Energie

€ 1.111,-

Gratis Erstgespräch

Optional:

Jederzeit Upgrade auf Paket 2 (Inner Shift) oder Paket 3 (Deep Reset) möglich

Inner Shift

Deine Transformation zu emotionaler Klarheit & mentaler Stärke

Inhalte:

Alle Selbstlernmaterialien aus Paket 1 + vertiefende Inhalte: zusätzliche Meditationen, Yoga-Übungen, Workbooks & Checklisten
5 Live-Calls à 60 Minuten – Bearbeitung deiner emotionalen Muster und Stressreaktionen
Intensives Training der Vagusnerv-Regulation und Balance des vegetativen Nervensystems
Mentale Neuausrichtung: Aufbau kraftvoller neuronaler Wege
Vertiefung von emotionaler Stabilität, Selbstführung und innerer Klarheit

Ergebnisse:

Aus dem „funktionalen Freeze“ zurück in Handlungsfähigkeit
Transformation alter Muster & gespeicherter Ängste
Mentale Klarheit, emotionale Stabilität und natürliche Energie
Zugang zu Selbstführung, Kraft und Intuition

€ 2.222,-

Gratis Erstgespräch

Optional:

Ergänze Dein Programm durch

Inner Shift VIP Upgrade

3 x 60 Minuten individuelle 1:1 Coaching-Sessions
Persönliche Betreuung bei akuten Themen
Anpassung der Meditationen, Workbooks und Yoga-/Atemübungen an deine persönliche Situation
Intensivierte Transformation

Gesamtpreis mit Upgrade:

€ 3.333,-

Deep Reset

Vollständige Transformation in Klarheit, Balance & Lebenskraft

Inhalte:

Vollständiges Selbstlernmaterial aus Paket 1 + Paket 2
Vollständiges Selbstlernmaterial aus Paket 1 + 2
10 Live-Calls à 60 Minuten – intensive persönliche Begleitung
Vollständige Integration von Körper, Emotionen, Nervensystem & mentaler Ausrichtung
Tiefgehendes Training: Vagusnerv, Stresssystem, emotionale Regulation
Aufbau eines nachhaltigen, selbstbestimmten Lebensstils

Ergebnisse:

Vollständige Balance von Körper, Geist und Nervensystem
Transformation alter Blockaden und Muster
Maximale innere Freiheit & Handlungsfähigkeit
Stabile Selbstführung, Klarheit und Energie für Alltag & Beruf

€ 4.444,-

Gratis Erstgespräch

Optional:

Ergänze Dein Programm durch

Deep Reset VIP-Upgrade

6 x 90  Minuten individuelle 1:1 Coaching- Sessions
Priorisierter Support bei akuten Themen
Individuelle Anpassung aller Meditationen, Workbooks, Yoga- und Atemübungen
Fokus auf tiefgehende persönliche Transformation: emotionale, körperliche, mentale Ebene
Intensivierte Integration in Alltag & Beruf

Gesamtpreis mit Upgrade:

€ 6.666,-

Über mich

Dipl. Ing. Franca Hellwig

Ich bin Franca Hellwig – systemische und psychologische Coachin, Expertin für Nervensystem-Regulation und Begleiterin von Menschen, die Klarheit, innere Stabilität und echte Veränderung suchen.

Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, aus Überforderung, innerer Anspannung oder Orientierungslosigkeit herauszufinden – zurück in ein Leben, das sich stimmig, lebendig und authentisch anfühlt. Mein Coaching basiert auf einer Verbindung aus Neurowissenschaft, körperbasierter Regulation und intuitiver Präzision.

In unserer Zusammenarbeit geht es nicht um Optimierung oder „funktionieren müssen“, sondern um innere Ruhe, klare Entscheidungen und ein tiefes Sich-selbst-Wiederfinden. Viele meiner Klient:innen kommen mit dem Gefühl, dass sich etwas verändern muss – aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Genau hier beginnt unser Prozess.

Ich arbeite mit dir auf eine Art, die gleichzeitig klar, liebevoll, direkt und tiefgehend ist. Wir bringen dein Nervensystem in Balance, schaffen Raum für neue Perspektiven und öffnen Wege, die wirklich zu dir passen – beruflich wie privat.

Wenn du bereit bist, dein Leben nicht nur zu „bearbeiten“, sondern zu transformieren, begleite ich dich sehr gerne auf diesem Weg.

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