YOGA FOR EVERY BODY

 

ganzheitlich entwickelte YOGA-Stunden

für körper, geist und Seele 

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Ich unterrichte Yoga, um all die positiven Auswirkungen, die ich im Yoga für mich selbst entdeckt habe, an andere Menschen weiterzugeben. Besonders wichtig ist mir dabei: 

Jeder kann Yoga lernen und praktizieren!

 

Ich habe selbst mit Yoga einige zum Teil schwere körperliche Verletzungen und auch Zeiten mit viel Stress und mentaler Anspannung überwunden - mehr dazu findest Du 

 

Mein Fokus liegt in meinen Stunden zum einen darauf, in einer stimmigen Abfolge den Körper zu kräftigen, durch sanfte Dehnung Flexibilität und Balance zu erzeugen und damit Körperschmerzen zu reduzieren. Zum Anderen geht es um Atemarbeit, die Ausrichtung der Aufmerksamkeit und um Prozesse der Bewusstwerdung und der Selbsterkenntnis, welche die Teilnehmer inspirieren sollen, eine stimmige mentale Einstellung und damit näher zu sich selbst zu finden, ihren Körper zu verstehen und sich eine eigene Yogapraxis zu entwickeln, durch welche sie ihr Leben nachhaltig verbessern können.

Für meine Online-Services nutze ich den Streaming- Anbieter ZOOM.

Die Unterrichtsstunden finden live statt.

wozu möchtest du noch nähere informationen?

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DAS KONZEPT

Yoga für jeden Körper, passend zur Tagesenergie

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DIE STUNDEN

Kraft, Flexibilität und Entspannung im Einklang

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DIE BUCHUNG

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