Ich bin Franca Hellwig, 47, psychologischer und systemischer Coach und Yogalehrerin aus vollem Herzen.  Mein Potenzial und meine Mission sehe ich darin, Menschen zu inspirieren, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben und sie auf ihrem Weg in ihr eigenes, kraftvolles Bewusstsein zu begleiten. 

 

Seit 2012 unterstütze ich Menschen dabei, ihre ganz spezifischen körperlichen, seelischen und mentalen Ziele zu erreichen. Lass uns unser Licht und Strahlen in die Welt bringen!

online

in der gruppe

  • Entspannung vom Alltagsstress

  • Schmerzreduktion und -prävention

  • Neue Kraft und Flexibilität

  • Neue Energie und Zeit für Dich

  • Sprechzeit 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn

  • Auf Wunsch Einzelstunden online für Korrekturen der Übungen zubuchbar

online+offline 

personal training

  • Dein individuell gestaltetes Coaching-Programm, welches Dich zu Deinem persönlichen Ziel führt (auf Wunsch mit Yoga) 

  • Erarbeitung Deiner Wünsche und Ziele mit einem konkreten Umsetzungsplan

  • Erarbeitung Deiner individuellen Yogapraxis für Deine speziellen Bedürfnisse

  • Einzelstunden Yoga

  • Einzelstunden Coaching

Online Programm

Retreats & reisen

  • Fokus und Entspannung fernab vom Alltag

  • Du genießt die tolle Energie in der Gruppe mit Gleichgesinnten, lädst Dich auf mit neuer Kraft und erarbeitest einen Umsetzungsplan

  • Du gewinnst eine klare Idee ohne Einflüsse Deines Umfelds 

  • Im Alltag einfachere Umsetzung durch klaren Fokus und Willenskraft

Deine Möglichkeiten: 

* Online - Paket -> Mit persönlicher Betreuung telefonisch oder per EMail. Nach unserem Beratungsgespräch erarbeite und filme ich Deine individuelle Yogapraxis und sende sie Dir zu. Aufgaben zum Selbststudium und Korrekturen Deiner Praxis sowie Coaching-Gespräche vereinbaren wir ebenfalls online. Die geführten Meditationen und Atemübungen (je nach Paket) erhältst Du als Voice Tracks zum Download von der Website.

* In München oder Starnberg in Paketform -> Mit persönlicher Betreuung telefonisch, persönlich oder per EMail. Deine individueller Yogapart wird vor Ort erarbeitet und korrigiert. Aufgaben zum Selbststudium, Korrekturen Deiner Praxis und Coaching-Gespräche können wir online oder in München je nach Bedarf vereinbaren. Die geführten Meditationen und Atemübungen (je nach Paket) erhältst Du als Voice Tracks zum Download von der Website.

* Im Retreat in Paketform -> Mit persönlicher Betreuung im Retreat. Deine individuelle Yogapraxis erarbeiten wir gemeinsam vor Ort. Aufgaben zum Selbststudium, Korrekturen Deiner Praxis und Coaching-Gespräche erhältst Du in einer angenehmen Atmosphäre, fernab vom Alltag, wo Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren und mit Gleichgesinnten austauschen kannst. Du erhältst wertvollen theoretischen Input in Form von Trainings und Workshops vor Ort mit Selbsttests, Meditationen und Atemübungen (je nach Paket), übst diese direkt unter Aufsicht und Du kannst das Material in Dateiform als Voice Tracks zum Download von der Website herunterladen.

YOGA ZUM KENNENLERNEN Online

In dieser Stunde kannst Du meinen Unterrichtsstil, die Atemübungen, Asanas (Körper-Positionen), deren Aufbau und Wirkungsweise und eine kurze Endentspannung in einem einfachen Ablauf kennen lernen.  

Diese Stunde ist ideal für Dich, wenn Du noch nie zuvor Yoga praktiziert hast, wenn Du mich und meine Unterrichtsweise kennenlernen möchtest und wenn Du Dich noch mit der Technik vertraut machen möchtest. 

Du kannst Dich in diese Stunde einbuchen über das Buchungssystem, um Dir Deinen Platz zu sichern und um Deinen Teilnahme-Link zu erhalten  - es gibt eine limitierte Teilnehmerzahl pro Unterrichtseinheit. Diese Stunde ist gratis für Dich und es ist keine Pflicht, diese Stunde zu absolvieren, um an anderen Stunden teilnehmen zu können.

Stressdetox

Coaching, Yoga & Persönlichkeitsentwicklung

  • Mindset - Coaching

  • spezielle Yoga-Programme

  • individuelle Techniken 

  • Dein Umsetzungsplan

Beziehung

Coaching, Persönlichkeitsentwicklung & 

persönliche Betreuung

  • Dein Weg in die ideale Beziehung

  • Kommunikationstechniken für Paare

  • Wie kommst Du wieder in Kontakt mit Deinem Wunschpartner?

One-on-one

Einzelne Stunden oder Pakete für

Personal Training und Coaching

  • Individuelle Yogapraxis

  • Individuelle Entspannungstechniken

  • Coaching- Einzelstunden

  • Reiki

RUHE

Coaching, Yoga und Atemtechniken

Glaubenssätze, Antreiber & Mindset

Yin - und Faszienyoga, sanfter Flow

Atem- & Meditationstechniken

KRAFT

Coaching,Yoga & Persönlichkeitsentwicklung

Stress-, Zeit- & Selbstmanagement

Kraftvoller Flow - Vinyasa Yoga

Resilienztraining

HALTUNG

Coaching, Yoga und Haltungskorrektur

Mindset

Yoga gegen Skoliose

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung

FLEXIBILITÄT

Coaching und Yoga plus Techiken

Mindset - Coaching

Faszientechniken

Vinyasa Flow mit speziellen Elementen

ENERGIE

Coaching und Reiki

Coaching und Reiki

Energetische Reinigung & Ausrichtung

Seelenverbindungen

COACHING

Coaching und Beratung

Life Coaching

Persönliche Change-Prozesse

Burnout-Prävention

Warum ein rosa Wohnzimmer wichtig istPodcast Nr. 1
00:00 / 01:04
Warum ein rosa Auto am schönsten istPodcast Nr. 2
00:00 / 01:04
Fabric

Life changing coaching

Mit Life changing coaching kannst Du Dein Leben nachhaltig verbessern

Yoga for every body

Mit Yoga for every body findet Dein Körper Ruhe, Kraft, Flexibilität und  Entspannung

Yoga at Home

Meditation

Mit Meditation drückst Du den unsichtbaren Reset-Knopf und bist blitzschnell wieder mit Dir verbunden

trees video.mp4

Podcast & Blog

Hier kannst Du mehr über mich, meine Geschichte und aktuelle Themen erfahren

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Flow Yoga

Mi, 19.00

Contact

FRANCA HELLWIG

WALDSPIELPLATZ 28

82319 STARNBERG

Telefon / WhatsApp: +49 170 65 96 993

E-Mail: Franca@FrancaHellwig.com

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