Tagesablauf Retreat 19.-22.6.20 in bernried / starnberger see

FREITAG 19.06.2020

16.30 - 18.00 Uhr: Kennenlernen im Kleinen Festsaal

18.00 - 19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

20.00 - 21.30 Uhr: Sanftes Yoga und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

SAMSTAG 19.06.2020

07.00 - 08.00 Uhr: Yoga / optional Beginn um 6.30 Uhr mit Pranayama; bei guter Witterung im Park

08.00 - 09.00 Uhr: Frühstück

10.15 - 11.00 Uhr: Freizeit / Reiki-Termin 1+2

11.15 - 12.00 Uhr: Freizeit / Reiki-Termin 3+4

 

12.00 - 13.00 Uhr: Mittagessen

 

14.00 - 16.00 Uhr: Kaffee und Kuchen, Freizeit 

 

16.00 - 18.00 Uhr: Workshop 1: Marma-Punkt-Massage im Kleinen Festsaal

18.00 - 19.00 Uhr: Abendessen

20.00 - 21.30 Uhr: Sanftes Yoga und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

SONNTAG, 20.06.2020

07.00 - 08.00 Uhr: Yoga / optional Beginn um 6.30 Uhr mit Pranayama; bei guter Witterung im Park

08.00 - 09.00 Uhr: Frühstück

10.15 - 11.00 Uhr: Freizeit / Reiki-Termin 5+6

11.15 - 12.00 Uhr: Freizeit / Reiki-Termin 7+8

 

12.00 - 13.00 Uhr: Mittagessen

 

14.00 - 16.00 Uhr: Kaffee und Kuchen, Freizeit 

 

16.00 - 18.00 Uhr: Angeleitete Achtsamkeitsmeditation (optional); bei guter Witterung im Park

18.00 - 19.00 Uhr: Abendessen

20.00 - 21.30 Uhr: Sanftes Yoga und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

MONTAG, 21.06.2020

07.00 - 08.00 Uhr: Yoga / optional Beginn um 6.30 Uhr mit Pranayama; bei guter Witterung im Park

08.00 - 09.00 Uhr: Frühstück und Check out

10.00 - 12.00 Uhr: Workshop 2: Mudras - im Kleinen Festsaal

12.00 - 13.00 Uhr: Mittagessen

13.30 - 15.00 Uhr: Abschlussveranstaltung - im kleinen Festsaal

15.00 - 16.00 Uhr: Kaffee und Kuchen, Freizeit 

Abreise 

Die Freizeittermine können individuell gestaltet werden. 

Änderungen des Ablaufs sind vorbehalten.

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