übersicht über programm-bausteine für firmenkunden

yoga & Fitness

Stretch Yoga-Haltung

YOGA

* Flexible Login-Codes für öffentliche         Stunden - first come, first serve ODER

* Exklusive Stunden für Ihre Mitarbeiter

* 30 Minuten AKTIVE PAUSE

* 60 Minuten BUSINESS YOGA 

* 90 Minuten EQUILIBRIO YOGA mit         Meditation & Tiefenentspannung

* YOGA WORKSHOPS

* YOGA individuell für Führungskräfte       oder burnout-gefährdete Mitarbeiter

Sportswear Mode

RÜCKENFIT 

* Unterrichtsstunden exklusiv für Ihr           Unternehmen 

* Ihre Mitarbeiter bleiben unter sich

* 1x wöchentlich 

* bis zu 100 Mitarbeiter einbuchen

* Rückenstärkung und Mobilität zur

   Schmerzreduktion am Arbeitsplatz           oder von zu Hause aus auf der Matte    * 30 Min (aktive Pause) oder 60 Min.

Zumba aus Onlinekurs low res.jpg

latin dance fitness

* Unterrichtsstunden exklusiv für Ihr           Unternehmen 

* Ihre Mitarbeiter bleiben unter sich

* 1x wöchentlich 

* bis zu 100 Mitarbeiter einbuchen

* Herzfrequenztraining mit viel Spaß

* Urlaubsflair & gute Laune am                   Arbeitsplatz oder von zu Hause aus

* 30 Min (aktive Pause) oder 60 Min.

 
 

webinare

Von zuhause arbeiten

webinar 

work life balance

teile 1-8 via Zoom

* Ihre Mitarbeiter unter sich

* bis zu 100 Mitarbeiter einbuchen

* In Harmonie leben und arbeiten

* 4 Bereiche der Work Life Balance

* Energieräuber 

* Gesundheit und Ernährung u.a.

* 90 oder 120 Minuten pro Einheit

betonte Frau

webinar 

stressmanagement

teile 1-8 via Zoom

* Ihre Mitarbeiter unter sich

* bis zu 100 Mitarbeiter einbuchen

* Die Stressreaktion

* Adrenalin, Cortisol & Co.

* Stressoren und Coping Techniken

* Umsetzungsplan für den Alltag u.a.

* 90 oder 120 Minuten pro Einheit

Erfolgreiche Work Team

webinar 

wertschätzende Kommunikation

* Ihre Mitarbeiter unter sich

* bis zu 100 Mitarbeiter einbuchen

* Kommunikation in Teams

* Kommunikationstypen und -stile

* Persönlichkeitsanalysen und Verbesse-

   rung des Teamgeists für Ihr Team

* 90 oder 120 Minuten pro Einheit

 

1:1 gesundheitscoachings

Patientin bei Psychotherapie

1x

one-on-one gesundheitscoaching

* Individuell buchbar in 3 Monaten

* Yogapraxis für Führungskräfte oder         burnout-gefährdete Mitarbeiter

* Gesundheitsthemen für 

   Führungskräfte und Mitarbeiter

Frauenarzt

5x

one-on-one gesundheitscoaching

* Individuell buchbar in 3 Monaten

* Yogapraxis für Führungskräfte oder         burnout-gefährdete Mitarbeiter

* Gesundheitsthemen für 

   Führungskräfte und Mitarbeiter

Krankenschwester Gespräch mit Patienten

10x

one-on-one gesundheitscoaching

* Individuell buchbar in 3 Monaten

* Yogapraxis für Führungskräfte oder         burnout-gefährdete Mitarbeiter

* Gesundheitsthemen für 

   Führungskräfte und Mitarbeiter

da hab ich noch eine Frage....

Das kann ich gut verstehen! Schreiben Sie mir eine E-Mail, dann können wir einen Termin ausmachen für ein persönliches Beratungsgespräch. Ich freue mich schon darauf, Sie kennenzulernen! Bis bald :-)