Auf einer Klippe Yoga

2021 mit kraft,

flexibilität und

innerer ruhe meistern?

Da bist du hier richtig!

Herzlich willkommen auf meiner Website

Mache 2021 zu Deinem Jahr - wie kann ich Dich dabei unterstützen?

Kraft, Flexibilität, Fokus und Entspannung finden durch

Ein gesundes Mindset und stimmige Glaubens-sätze entwickeln im

Entspannen und Kontakt mit Deinem inneren Selbst aufnehmen in der

Yoga for every body

 

YOGA FOR EVERY BODY ist ein einzigartiges online Yoga-Konzept, welches traditionelle und moderne Methoden vereint, um insbesondere Menschen, die einen stressigen Alltag meistern oder eine sitzende Tätigkeit ausüben, ein besseres körperliches, seelisches und mentales Wohlbefinden zu ermöglichen.

 

In den Unterrichtsstunden werden auf innovative Weise Übungen kombiniert, die den gesamten Körper kräftigen, flexibler machen und bestehende Schmerzen reduzieren. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen, da es für die meisten Übungen Varianten gibt. Durch gezielte Atemübungen und eine Tiefenentspannung wird der Geist beruhigt und mentaler Fokus erzielt, so dass besserer Schlaf möglich ist. Das Unterrichtskonzept beinhaltet Achtsamkeitsübungen, die in den Alltag  übernommen werden können, so dass sich bei regelmäßiger Teilnahme der Körper neu ausrichten kann und sich Stress und ungesunde Verhaltensweisen deutlich verringern.

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  • Buche Deine Stunde weiter unten auf dieser Seite. Wähle dafür im Kalender den Tag und klicke die vorgegebene Uhrzeit an. Gib dort im Feld Deine Daten und Deinen Gutscheincode ein, wenn Du einen solchen erhalten hast. Bitte bestätige, dass Du die AGBs akzeptierst. Diese findest Du

  • Wie die Teilnahme über den Streaming-Anbieter ZOOM funktioniert, erfährst Du

  • Bitte wähle Dich 15 Minuten vor Beginn der Stunde ein, wenn Du zum ersten Mal teilnimmst. 

  • Ich wünsche Dir viel Spaß für Deine erste Stunde bei mir!

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  • Mittwochs,19.00 - 20.30 Uhr

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    12 euros
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  • Eine Einführung meine Yogastunden, die für Dich kostenfrei ist

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  • Deine individuelle Yogastunde im Kurzformat (60 Minuten)

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  • Deine individuelle Yogastunde mit Tiefenentspannung (90 Minuten)

    150 euros
  • Events und Einzelstunden im Sommer

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Dipl. Ing. Franca Hellwig

spezialistin für bewegung, entspannung & Persönlichkeitsentwicklung

Ich bin Franca Hellwig, 47, psychologischer und systemischer Coach und Yogalehrerin aus vollem Herzen.  Mein Potenzial und meine Mission sehe ich darin, Menschen zu inspirieren, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben und sie auf ihrem Weg in ihr eigenes, kraftvolles Bewusstsein zu begleiten.

 

Ich bin Bühnentänzerin und Tanzpädagogin seit 1992 und ich habe 6 Jahre ein eigenes Tanzstudio in Köln geleitet. Dort fand mein erster Kontakt zu Yoga statt - und ich habe die vielen Vorteile, die Yoga für meinen persönlichen Weg bereit hielt, schätzen und lieben gelernt. In den kommenden Jahren habe ich viele Stilrichtungen ausprobiert und Techniken und Übungen gefunden, die ich heute als zertifizierte Yogalehrerin mit insgesamt ca. 1000 Stunden Ausbildung und ca. 2000 Unterrichtsstunden an meine Teilnehmer weitergebe. 

Mein eigener Weg war nicht immer einfach und ich bin mehr als einmal gefallen - aber immer wieder aufgestanden, mit neuen Erfahrungen, neuen Blickwinkeln und neuen Lösungsansätzen. 

 
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FRANCA HELLWIG

WALDSPIELPLATZ 28

82319 STARNBERG

TELEFON / WHATS APP +49 170 65 96 993

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