Lavendelfeld Streifen_low res.jpg

WORK life balance & entspannungsmethoden
für den arbeitsalltag

für firmenmitarbeiter

Mit der Reaktion auf Stressoren im Alltag sind Ihre Mitarbeitenden vertraut, aber sie wirken angespannt und warten regelmäßig auf den nächsten Urlaub, der immer noch so weit weg ist?

In diesem Retreat schaffen wir mit einem Überblick über verschiedene Entspannungsmethoden eine Sammlung an Inseln für kleine persönliche "Kurzurlaube" während der Arbeitswoche! Verschiedene Methoden werden vorgestellt und erlernt- 

vom Autogenen Training bis Yoga Nidra, der effektiven Tiefenentspannung für besseren Schlaf.