Herzlich Willkommen 

Schön, dass Du da bist  !!!

Du bist hier, weil Du in der letzten Zeit viel geleistet hast, um Menschen zu helfen. Vielleicht ist jetzt die Zeit gekommen, etwas für Dich selbst zu tun? Etwas Zeit für Dich, Entspannung, neue Kraft.... und die Akkus mal wieder auftanken?

Da ich so häufig das Feedback bekomme, dass sich meine Teilnehmer nach den Yogastunden entspannt wie nach einem kurzen Urlaub und gestärkt für den Alltag fühlen, habe ich mir überlegt, all denjenigen, die direkte oder indirekte Helfer in der Corona-Zeit waren und sind, einen Monat lang meinen Yogaunterricht zum halben Preis anzubieten. Auf diesem Weg möchte ich auch Dir DANKE sagen. 

Wie kommst Du zu Deinem "Yoga-Kurzurlaub"?

Im Monat Juli 2021 zahlst Du nur 6,00 € statt 12,00 € pro 90 Minuten Unterrichtseinheit.

Schritt 1: Registriere Dich schon heute 

Du erhältst eine E-Mail (evtl. im Spam-Ordner nachsehen), in der Du durch einen Klick noch einmal bestätigst, dass Du Dich registrieren möchtest

Kehre nach erfolgreicher Registrierung hierher zurück, um zu buchen.

Schritt 2: Sobald Du registriert bist, kannst Du Deine Lieblingsstunden buchen

Mit dem Rabatt-Code CORONA2021 erhältst Du bei der Buchung 6,00 € Rabatt.

Weitere Infos zur Buchung und zum Streaming-Anbieter ZOOM findest Du 

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EQUILIBRIO YOGA ist mein einzigartiges Yoga-Konzept, in welchem ich genau die ausgewählten traditionellen und modernen Methoden vereine, die mir selbst schon über sehr schwierige Zeiten hinweggeholfen haben. Yoga war immer für mich da, mit all seinen Facetten, ein treuer Partner an meiner Seite. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben um Menschen zu helfen, die wie ich damals einen stressigen Alltag meistern, viel heben oder eine sitzende Tätigkeit ausüben.

 

Mein Ziel ist es, dass Du mit einem Lächeln entspannt und mit mehr Stärke, Motivation und Fokus in Deinen Alltag zurückkehrst. In den Unterrichtsstunden kombiniere ich auf innovative Weise Übungen, die dieses Ziel unterstützen. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen, denn ich biete für die meisten Übungen Varianten an, aus denen Du je nach Tagesform wählen kannst. Durch gezielte Atemübungen beruhigen und fokussieren wir den Geist und eine Tiefenentspannung am Ende ermöglicht Dir besseren Schlaf.

 

Das Unterrichtskonzept beinhaltet Achtsamkeitsübungen, die Du in Deinen Alltag übernehmen kannst. Bei regelmäßiger Teilnahme können sich Körper und Geist neu ausrichten und Stress und ungesunde Verhaltensweisen deutlich verringern. Mehr über EQUILIBRIO YOGA findest Du hier

Ich bin Dipl. Ing. Franca Hellwig, 48, psychologischer und systemischer Coach, Yogalehrerin und Meditationslehrerin aus vollem Herzen. Mein Potenzial und meine Mission sehe ich darin, Menschen zu inspirieren, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben und sie auf ihrem Weg in ihr eigenes, kraftvolles Bewusstsein und die Selbstliebe zu begleiten. Mehr über alle Unterrichtsstunden findest Du 

Stretch Yoga-Haltung

Mo, 19.00-20.30 Sanftes Yoga

  • geeignet für Anfänger ohne Vorkenntnisse, Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • incl. Pranayama (Atem lenken & erweitern)

  • incl. Endentspannung oder Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

  • Ziel: den Körper entspannen und schmerzfrei für den Alltag machen, Schmerzen reduzieren

  • Entspannend und Energie spendend​

Mi, 19.00-20.30 Flow Yoga

  • geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen, Mittelstufe, Fortgeschrittene​

  • incl. Pranayama (Atem lenken & erweitern und Endentspannung oder Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

  • Ziel: Kraft aufbauen, Schmerzen im Körper reduzieren, mentalen Fokus und Durchhaltevermögen stärken, Flexibilität erhöhen

  • Kräftigend und Energie spendend

Falls noch Fragen bestehen sollten, melde Dich gerne bei mir!

Ich freue mich, Dich bald persönlich kennenlernen zu dürfen.

Herzliche Grüße,

                             franca hellwig